STRESS- EN VERWERKINGSKLACHTEN

Merkt u dat u lichamelijke klachten heeft door spanning of stress? Deze klachten worden ook wel psychosomatische klachten genoemd; lichamelijke klachten die een psychische oorzaak hebben en geen lichamelijke.

Het is niet altijd duidelijk wat de samenhang tussen deze klachten is. Lichamelijke klachten treden vaak op de voorgrond. In eerste instantie merkt u wat vage signalen waarbij u niet direct aan stress denkt. U bent bijvoorbeeld sneller moe of u heeft een korter lontje. Als deze klachten te maken hebben met stress, spreken we van stress- of verwerkingsgerelateerde klachten.

Ontstaan van psychosomatische klachten

Bij psychosomatische klachten spelen negatieve gedachten en onjuiste opvattingen een belangrijke rol. Ook emoties zoals onzekerheid, boosheid en verdriet kunnen een rol spelen en het herstel zelfs belemmeren. De manier waarop u met deze klachten omgaat heeft een grote invloed op uw gezondheid. Al deze oorzaken zorgen voor een verhoogde spierspanning, wat kan leiden tot een stress-spierreactie. Als dit langer duurt, kan het zelfs leiden tot klachten van het bewegingsapparaat. De psychosomatisch fysiotherapeut kan u helpen zal samen met u één of meerdere van onderstaande behandelmethoden uitvoeren (vaak is dit een combinatie van):
Adem- en ontspanningstherapie;
Bewustwording van gevoel, emotie en spanning;
Houdings- en bewegingstherapie;
Mindfulness;
Verbeteren van het hartritme door positieve emoties.